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父親節將至，想不到要送什麼東西給教練把拔
好幾個月沒去練習空手道了，知道他心中超級在意
想必又在碎念我愛偷懶之類的
好啦，自己多少也有點在跟他賭氣，所以就拖著拖著更不敢去
不過父女的感情也不能就這樣散了
本來想要好好跟他吃頓飯，也沒時間而且我需要減肥少吃
所以想說做個布丁給他吃或煮個綠豆湯給他喝
不過我實在是煮綠豆湯不好喝，布丁技術尚未純熟
後來想想乾脆做個簡單的便當給他吃好了，希望他身體健康啦
主食：香腸炒飯
配菜：風味炒蘑菇、醬燒秋葵、乾煎牛肉、煎雞蛋豆腐
飯後水果：芭樂
飲料：我和教練把拔都很愛喝的黑松沙士，配飯只能喝小罐的
希望他會喜歡吃，並且緊張關係可以鬆緩一些
兔子小廚房
✐香腸炒飯：先將香腸燙熟切小塊，熱鍋後用薑片爆香，
加入香腸、蛋液、冷飯一起拌炒，最後加入米酒和醬油提味
✐醬燒秋葵：食譜請看
㊰ 醬燒秋葵
✐風味炒磨菇：將磨菇切小塊，倒入些許米酒和田園風味鹽拌炒
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